아로니아에 대한 과학적인 연구가 진행되면서 아로니아 효능에는 건강 증진에 관한 많은 장점이 있다는 것이 확인되었습니다. 아로니아는 생과일, 냉동과일, 분말, 알약 등 다양한 형태로 섭취할 수 있으며, 북미가 원산지인 야생 관목으로 20세기 후반부터 유럽에서도 알려지기 시작했습니다. 아로니아는 다른 과일보다 높은 항산화 작용을 하는 것으로 유명합니다. 영양성분을 알아보면 아로니아 100g에는 2,500mg 이상의 폴리페놀이 포함되어 있으며, 이는 신체의 일일 항산화 권장량보다 몇 배나 많은 양입니다.이외에도 아로니아에는 안토시아닌이 100g 당 805mg, 클로로겐산, 아미그달린, 비타민 B, 비타민 C, 그리고 칼륨, 몰리브덴 및 망간 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 아로니아의 가장 큰 장점 중 하나는..