단기간 다이어트를 하여 체중감량을 위한 방법은 개인의 신체적 상태와 건강 상태에 따라 다양하게 적용될 수 있으며, 각각의 방법은 효과와 부작용에 따라 다른 결과를 가져올 수 있습니다. 소개할 단기간 다이어트에 대한 방법들은 인기있고 효과적인 방법들로 실제로 체중감량에 많은 도움이 될수 있을 겁니다. 아래에서 단기간 다이어트 방법 8가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 단기간 다이어트 방법첫번째 방법은 5:2 식이요법입니다. 5:2 다이어트는 현재 인기 있는 다이어트 방법으로, 일주일에 5일은 정상적인 식사를 하고 나머지 2일은 간헐적 단식을 적용하여 하루에 500~600칼로리만 섭취하는 방식입니다. 이 다이어트 방법은 5일 동안은 칼로리를 제한하지 않고 정상적인 식사를 할 수 있으며, 그 후 2일..