계피 효능 5가지와 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 계피는 오래전부터 녹나무 속에 속하는 나무의 안쪽 껍질을 이용하여 만들어지는 향신료로 카시아 계피, 실론 계피 두 가지로 구분되며, 각각 다른 지역에서 생산되고 판매됩니다. 실론 계피가 진정한 계피라 불린다고 하며 특히 미묘한 맛을 가지고 있다고 하는데, 계피는 스틱 형태뿐만 아니라 분말이나 에센셜 오일 형태로도 판매되고 사용하기도 합니다.현재는 음식 재료로 널리 활용되고 있으며, 과거부터 기관지염을 비롯한 질병 치료에 사용되는 전통 약재로 알려져 있습니다. 최근에는 당뇨병과 알츠하이머와 같은 신경 퇴행성 질환 치료를 비롯한 다양한 효능에 대한 연구가 진행되고 있다고 합니다. 아래에서 계피 효능 5가지와 부작용 그리고 계피의 하루 권장 섭취량에 대해 자..