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동남아시아 원산지인 노니는 현재는 대부분의 열대지방에서 자라는 식물이며 영어로 noni라고 하고 모린다 시트로폴리아라는 학명을 가지고 있습니다.
과일자체로만 본다면 생김새나 냄새로 인해 크게 매력을 느끼지 못하지만 노니의 놀라운 효능은 사람들의 다양한 질병을 고치기 위해 오랜세월 사용되어 왔습니다. 내장질환에서 관절통까지 모든 것을 치료할 수 있는 방법으로 고대 아유르베다에서도 노니를 언급할 만큼 효능이 좋다고 합니다.
불과 20세기 후반까지만 해도 노니는 약용이기보다는 단순히 옷을 염색하기 위해 사용되어왔지만 이후 노니는 폴리네시아 전통의학의 중심약재로 사용되어 왔으며 모든 질병에 이용할 수 있는 신성한 치료물질로 간주되었다고 합니다.
아래에서 아직까지도 완전히 파악되지 않았다는 노니 효능 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
노니 효능
노니 열매에는 비타민, 엽산, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철, 인, 기타 식물성 영양소 등이 들어있으며, 이밖에도 천연 케미컬성분이 풍부하고 피노레시놀, 케르세틴, 캠페롤, 바닐린, 프로제노닌, 이소스코폴레틴, 스코폴레틴, 비스데메틸피노레시놀과 같은 산화 방지제를 포함하고 있습니다.
노니의 항암효과는 현대과학에 의해 밝혀졌다고 합니다. 다양한 임상 및 실험실 연구결과에 따르면 노니에는 치유 및 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 폐, 간, 신장 등 다양한 암 예방에 효능이 있었다고 합니다.
이러한 항암효과는 노니가 발암물질과 DNA의 결합을 차단하고 부가생성을 막는 능력에 기인하며, 또한, 노니 섭취 시 피실험자의 종양의 크기와 부피가 현저하게 줄어들어 종양성장을 지연시키는 효능도 있음이 밝혀졌다고 합니다.
노니는 심장 건강을 보호하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 노니는 혈관을 확장시키는 효과를 발휘하여 혈압 조절과 건강한 심장 유지에 기여하는데 이는 심혈관 건강에 도움이 됩니다.
노니는 또한 심장 건강의 주요 측면인 지질 프로필에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나타났습니다. 이는 LDL 콜레스테롤 수치, 총 콜레스테롤 수치, 그리고 호모시스테인을 감소시키는 데 도움이 될 수 있으며, 동시에 신체의 HDL 콜레스테롤 수치를 향상할 수 있습니다.
노니는 피부관리에 도움을 줄 수 있는 자연적인 성분이라 할 수 있습니다. 연구에 따르면 노니에는 안트라퀴논이라는 성분이 풍부하게 포함되어 있어 콜라겐을 자극하고 피부에 주름이 생기는 것을 방지할 수 있습니다.
또한, 노니는 항균 및 항염증 특성을 가지고 있어 여드름, 화상, 알레르기 반응, 두드러기와 같은 다양한 피부질환의 치료에 유용하게 사용될 수 있습니다. 노니의 항산화 특성은 비정상적인 세포를 정상화시키고 건강하고 젊은 피부를 회복시키는 데 도움이 됩니다.
노니 추출물을 통한 섭취는 제2형 당뇨병의 위험을 감소시키는 효과를 보여줄 수 있다고 알려져 있습니다. 과학적 증거에 따르면, 노니 섭취는 체내에서 당화헤모글로빈, 혈청 트리글리세라이드, 그리고 저밀도 지단백 콜레스테롤 수준을 낮추는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이 외에도 노니는 인슐린 감수성을 향상하고 포도당 섭취를 촉진하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
노니는 상처 치유에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 다양한 특성을 가지고 있습니다. 상처에 대한 치유 특성을 평가한 연구에서는 노니의 섭취가 새살 조직의 증가, 콜라겐, 리드록시프롤린, 그리고 단백질 함량의 증가와 관련하여 좋은 결과를 보여주었습니다. 노니는 또한 신체의 혈당 수치를 감소시키는데 도움을 주는데, 이는 상처 치유 과정을 가속화하는 데 관련이 있을 수 있습니다.
노니는 역사적으로 중추신경계와 연관된 질환을 비롯하여 각종 병의 치료에 사용되어 왔다고 합니다. 노니의 정신병 치료 효과를 조사한 결과 피실험자들의 문제 행동과 연계하여 유의미한 개선을 보였으며, 이를 기초로 노니가 정신 질환의 치료에 사용될 수 있다는 큰 가능성을 보여주었다고 합니다.
노니는 체내에서 안 좋은 영향을 끼치는 활성산소를 중화시키는데 중요한 산화억제능력을 가지고 있습니다. 흡연 환자를 대상으로 한 연구결과에 따르면 노니는 급진적인 소실여부를 개선하고 산화스트레스로 인한 질병을 누그러뜨리는 데 있어 좋은 효과를 거두었다고 합니다.
노니는 백혈구의 활동을 자극하여 감염이나 질환에 대한 보호 효과를 발휘하는 데 중요한 역할을 한다고 합니다. 노니에 함유된 스코폴레틴은 항염증, 항균, 항돌연변이, 항곰팡이, 그리고 항히스타민 성질을 가지고 있어서 신체의 면역 방어 메커니즘을 지속하는 데 크게 기여할 수 있습니다.
노니는 통풍치료에도 좋은 효과를 나타낸다고 하는데, 크산틴산화효소에 대한 억제작용을 통해 통풍치료에 도움을 주게 된다고 합니다. 과학적 연구와 오랜 세월 동안의 실제 치료 경험을 토대로 노니의 효능을 설명하는 근거가 된다고 합니다.
우리나라의 보약과도 같이 폴리네시아 사람들은 예로부터 노니를 사용하여 몸 전체의 약점을 해결하고 삶의 질과 에너지 수준을 향상하는 데 사용해 왔다고 합니다. 각종 임상연구에서 인체의 관용성, 탄력 그리고 전반적인 신체활동을 향상하는데 도움을 주는 것을 확인하였습니다.
노니의 치유력은 관절염과 같은 염증을 완화시키는데 도움이 될 수 있는 항염증 성분을 포함하고 있습니다. 이러한 성분은 통증과 감수성을 완화시키는 진통제와 유사한 효과를 가지며, 관절염으로 인한 고통을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
노니를 섭취하면 근육의 이완효과를 가져올 수 있으며, 이는 연구 결과에 따라 전압 의존성 칼슘채널의 차단 및 세포 내 칼륨 함량의 분비로 인한 노니의 항경련성이 관련이 있습니다. 이를 기본으로 근육경련을 억제하는데 도움이 되고 연관된 고통과 불폄함을 진정시킬 수 있다고 합니다.
노니열매는 간질환을 예방하는데 효과가 있다고 합니다. 한 연구에 근거하면 노니는 인체 내 장기가 만성 외인성 화학물질로부터 노출되는 것을 보호하고 간 송산과 같은 주요한 질병을 방어하는데 도움을 준다고 합니다.
노니 부작용
노니의 안전성과 유효성에 대한 연구는 복용량에 따라 결과가 달라질수 있다고 합니다. 또한 개별적인 건강 상태와 약물 복용 여부 등 개인의 특수한 경우에 따라 노니 섭취를 신중히 하는 것이 좋습니다.
노니에는 높은 칼륨 함량이 있기 때문에, 칼륨 보전이뇨제 및 안지오텐신 수용체 차단제와 같은 고혈압 치료에 사용되는 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 신체내 칼륨 함량이 과도하게 높아지면 메스꺼움이나 심장 부정맥과 같은 증상을 유발할 수 있다고 합니다.
또한, 노니의 다양한 이점을 고려하면 알 수 있듯이, 노니의 효과가 클수록 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 이미 신장 질환을 앓고 있는 경우에는 노니를 섭취하지 않아야 하며, 섭취할 경우 기존 신장 상태를 악화시킬 수 있습니다.