시서스는 아시아와 아프리카 일부 지역, 그리고 인도에서 자라는 포도과의 다년생 식물입니다. 예로부터 시서스는 약용 식물 중 하나로 여겨져 의학적으로 널리 활용되었으며 아유르베다에서는 주로 뼈 건강, 통증 완화, 위장 질환 치료에 사용되었습니다. 또한 시서스는 항염증 효과와 체중 감소에도 영향을 줄 수 있으며 알레르기, 관절염, 천식 및 당뇨병 관리에도 도움이 될 수 있습니다.시서스의 모든 부분인 줄기, 잎, 뿌리 등이 약용으로 사용될 수 있으며, 전통적으로는 으깨거나 페이스트, 주스, 볶음 등의 조리 과정을 통해 섭취되었습니다. 그러나 현대의 기술 발전으로 인해 시서스를 캡슐이나 분말 형태로 섭취할 수 있게 되었고 이렇게 함으로써 시서스의 효능을 간편하고 편리하게 얻을 수 있습니다. 아래에서 시서스 효능..